На вид ей не дашь больше 30–35, но на самом деле ей 50 лет. У нее взрослая дочь тридцати лет и две внучки. Помимо этого, собственный бизнес и без малого 500 тысяч подписчиков в инстаграме, где она делится своими способами поддержания идеальной формы и красоты. Речь идет о Жаклин Берридо Писано, которую английское издание The Sun назвало самой красивой бабушкой в мире.
Adme-ru тронула судьба Жаклин, потому что ее блог не только про моду, стиль и уход за собой, но и про то, как сохранить жизнелюбие после страшной для любой матери потери. И мы хотим поделиться со своими читателями историей «самой красивой бабушки в мире», а также рассказать о ее секретах поддержания красоты.
Кто такая Жаклин и почему она стала вести блог
Жаклин родилась в Сербии, в бедной семье. В юности переехала в Италию, чтобы получить высшее образование. Студенческие годы были непростыми — девушка порой голодала, работала официанткой, репетитором и училась параллельно на двух факультетах. Сейчас Жаклин живет в Италии, владеет компанией по проведению тендеров, свободно говорит на 5 языках, включая русский.
Вести блог она начала благодаря сыну Стефану. Парень переехал в Белград, чтобы получить там образование. Женщина очень переживала. Чтобы отвлечь маму от тревожных мыслей, Стефан предложил ей завести блог в инстаграме. В 2016 году в возрасте 23 лет сын Жаклин погиб под колесами автомобиля. Женщина продолжила вести свой блог в память о сыне, сопровождая каждую публикацию тегом #rememberstefan (#помнюостефане).
О спорте и правильном питании
Находя утешение в ведении блога и общении с читателями, Жаклин Писано рассказывает подписчикам о своих секретах идеальной формы и неувядающей красоты.
- Вы не обретете прекрасную форму, употребляя умеренное количество алкоголя, умеренное количество нездоровой пищи и умеренно занимаясь спортом пару раз в неделю. Так же, как вы не станете миллиардером, работая всего 40 часов в неделю. Крайние результаты требуют крайних усилий.
- Я занимаюсь спортом всю свою жизнь с 10 лет, и у меня за плечами 40 лет активных тренировок. Это такая же часть моей повседневной жизни, как чистка зубов. Но никогда не поздно узнать, как стать стройными, подтянутыми и красивыми.
- Я пробую новые упражнения в тренажерном зале (по крайней мере одна совершенно новая тренировка каждую неделю). В разные дни работаю с разными частями тела.
- Никогда не беру телефон с собой в спортзал, чтобы не отвлекаться на него.
- Требуется мотивация и дисциплина, чтобы придерживаться такого плана в долгосрочной перспективе. Сделайте фитнес вашим неоспоримым приоритетом. Как есть, дышать и спать.
О своем рационе Жаклин пишет:
- Я ем много белка.
- Придерживаюсь органической диеты, состоящей в основном из овощей и мяса, рыбы, морепродуктов.
- Я не ем хлеб и рафинированные сахара.
- Употребляю в пищу много фруктов и воды. Свежие соки. И обязательно одно авокадо в день.
Об уходе за собой
- Избегайте или ограничивайте воздействие солнца. Я наношу солнцезащитный крем с высоким SPF (SPF 50) всякий раз, когда выхожу на улицу, и надеваю шляпу, защищая прежде всего мои лицо и шею от воздействия солнца.
- Если вы курите, остановитесь. Кожа курильщиков стареет быстрее. Никотин заставляет кровеносные сосуды сужаться на поверхности вашего лица и рук, что ухудшает кровообращение.
-
Всегда тщательно снимайте макияж, прежде чем отправиться в постель. Моя мама говорила мне об этом, когда я была тинейджером, и я всегда следую этому правилу, потому что это реально работающий совет.
- Для ухода за кожей лица перед сном я поочередно использую 2 средства. Один вечер наношу восстанавливающий крем для лица Shiseido Bio-Performance, а на следующий — кокосовое масло первого холодного отжима (Virgin coconut oil) или аргановое масло.
- Наносите увлажняющий крем каждый день на все тело, не ограничиваясь лишь лицом и шеей. Увлажняющий крем помогает сохранить упругость кожи и стимулирует производство коллагена и эластина.
- Используйте качественную косметику, которая не является комедогенной (т. е. не будет забивать поры). Качество не всегда означает дороговизну. Для тела я использую простой крем Nivea (когда мне нужно быстро одеться). Кокосовое или аргановое масло — в том случае, когда есть время, чтобы оно впиталось.
- Жаклин не скрывает того, что применяет ботокс. «Совершенно разумно, чтобы ваши брови оставались там, где они были, и не закрывали ваши веки», — говорит женщина. Те, кто утверждает, что люди после ботокса выглядят странно, говорят о плохом ботоксе.
О важности семьи и привилегии старения
Жаклин подчеркивает, что самое главное для нее — это семья. А на вопрос о том, как сохранить молодость, отвечает: позаботьтесь о своей внутренней, духовной красоте. Это отразится на вашем лице. Я верю, что эти вещи взаимосвязаны. Я верю в позитивную энергию. Я действительно верю в то, что добро движет миром. И я верю в заботу друг о друге.
Может быть, мы сможем принять радость от взросления, потому что старение — это привилегия. Мой сын Стефан Милянович, который погиб в дорожно-транспортном происшествии в возрасте 23 лет, не имел этой привилегии, говорит Жаклин.
А как вы считаете, взаимосвязаны ли внешняя красота и наш внутренний мир? Делитесь в комментариях.