Сложно не подхватить волну повального увлечения правильным питанием, когда, кажется, на него перешли не только популярные блогеры и звезды Голливуда, но и простые завсегдатаи местных кафе. Сегодня редкая кофейня или закусочная не обходится без специального «фитнес-меню», а количество велнес-баров с модными коктейлями и вовсе стремится к бесконечности.
Редакция Adme-ru перелопатила львиную долю аккаунтов в инстаграме, чтобы разобраться, как дела с «вредными» и «полезными» продуктами обстоят на самом деле. И наконец нашла настоящего тренера по питанию, которому удалось убедительно развенчать популярные мифы, которыми в последнее время обросло понятие «здоровая пища».
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
А с какими мифами о правильном питании сталкивались вы?