Мы все стараемся похудеть, ведь небольшой вес принято считать лучшим показателем хорошего внешнего вида. Но в последнее время популярные блогеры восстали против этого правила и на своем примере начали доказывать, что вес — это всего лишь цифра, от которой не всегда зависит ваша внешность.
Adme-ru собрал самые яркие примеры, которые доказывают, что показателям на весах нельзя доверять.
Кортни
© courtney_pruce / twitter
Плюс 10 кг, но какой цветущий и здоровый вид!
Флора
© F_F_Flora / twitter
Иногда набрать вес — это хорошо.
Алехандра
© momandfitlife / twitter
«Там и там одинаковый вес — 49 кг. Просто забудьте о весах. Выбросите их в окно, делайте что хотите, но не возвращайтесь к ним».
Никки
© Nikkirk7 / twitter
«3 года работы, а разница между ними — всего 1 кг».
Пользовательница Imgur Nephtis5
© Nephtis5 / imgur
Через год, тот же вес.
Митчелл
© Reclaim3r / reddit
67 кг на левой картинке и 66 — на правой. Результат работы за 3 года.
Кристина
«Я набрала тот же вес, который был у меня, когда я впервые начала тренироваться почти 2 года назад! Вроде как мое фитнес-путешествие каким-то образом прошло полный круг, не так ли?»
Ракель
«Вес НЕ является хорошим показателем прогресса. Я набрала 4 кг мышечной массы и сбросила более 7 % жира в организме».
Ева
«Это мое лучшее фото 2017 года».
Тиган
«Сегодня я тяжелее, чем когда-либо в моей жизни! Почему это хорошо? Потому что вес ничего не значит. Это никогда не отражало мое здоровье или уровень физической подготовки».
Джорджи
«Одна из самых важных вещей, которых я достигла, — это забросить весы и научиться чувствовать и видеть изменения, которые происходят в моем теле. Теперь, спустя 2 месяца, я даже не знаю, где весы, и мне все равно».
Мишель
«Вы действительно хотите быть цифрой на весах или хотите чувствовать себя лучше? Выглядеть лучше? Быть сильнее? Быть здоровее? Просто помните, какие у вас цели и что весы не показывают их».
Джесс
«Цифра на ваших весах НЕ учитывает состав тела (жир и мышечную массу), которые в конечном итоге определяют, насколько вы стройные».
Кристина
«Хотя эти изменения не огромны, потребовалось много времени, чтобы я поняла простую истину: мышцы весят больше, чем жир».
Джессика
«Между этими фото 7 лет, я весила одинаково на обоих. Мое тело выглядит совершенно по-другому, но весам все равно».
Рене
«Я полностью изменила свой рацион: большое количество белка, фруктов и овощей, а также полезных углеводов, таких как сладкий картофель и коричневый рис».
Йола
«Плюс 3 года, 6 кг и новое бикини. Я нашла это фото в телефоне».
Люси
«Вес не сделает фигуру тяжелой (белок тоже). Вы красивы независимо от того, каков ваш вес».
Ариана
«Всегда была миниатюрной и питалась ужасно, никогда не тренировалась (кроме балета). Теперь — плюс 6 кг и плюс любовь к жизни…»
Келси
«Я укрепляла любовь к себе и уверенность в своих силах так же, как укрепляла мышцы. И все началось с принятия простого решения, что я хочу быть здоровой».
Юлия
«Тот же вес, но какая разница! Занятия тяжелой атлетикой + кардио 4 раза в неделю».
Элизабет
«Не позволяйте весу определять ваш успех: это просто цифра!»